缺鋅可以多食用牡蠣，海魚等，這些食物中的鋅含量是比較高的，平時可以多煮一些花生粥，或是核桃露等。如果缺鋅較為嚴重，要咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下進行用藥治療。

舉措建議

缺鋅的癥狀有：食欲降低，出現(xiàn)飽腹感，容易出現(xiàn)口腔潰瘍，且容易反復。影響維生素A的吸收，嚴重時導致孩子視力降低，甚至出現(xiàn)夜盲癥等。

注意事項

時常帶孩子多進行身體鍛煉，增強孩子的免疫力。多食用新鮮的蔬菜水果，補充人體所需的維生素等，預防疾病的發(fā)生。也可以適當?shù)馁徺I葡萄糖酸鋅口服液。