對(duì)于這種情況，平時(shí)不能吃油炸或者是燒烤的視頻，大蒜和咖啡也是禁止的，茶可以喝，但是不能喝濃茶，因?yàn)樗鼈儠?huì)影響我們對(duì)鐵的吸收，讓貧血的情況加重。

舉措建議

建議多吃一些含有鐵的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉以及豆類，有助于恢復(fù)，貧血的人往往胃酸比較少，影響消化，可以多吃酸牛奶、酸菜，讓胃部保持酸性環(huán)境。

注意事項(xiàng)

最好不要吃肥膩、難消化食物，貧血的人大多消化功能比較低，不適合吃太油膩的食物。不要偏食，否則會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足的情況加重。