補鋅和補鈣一般沒有什么最佳時間，只要孩子缺鋅和缺鈣，那么就需要及時的進行補充，最好不要補充過量，適當補充即可。

舉措建議

缺鋅和缺鈣問題出現(xiàn)之后可能會對孩子的生長發(fā)育造成一定的影響，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子服用魚肝油或葡萄糖碳酸鋅鈣口服溶液來進行調(diào)理治療。

注意事項

多給孩子吃一些含鈣量較多的食物，以免影響到孩子的生長發(fā)育，可以多帶孩子出門活動，這樣能夠促進鈣物質(zhì)的吸收，多吃牛奶，雞蛋瘦肉等食物。