腎虧導(dǎo)致的脫發(fā)，如果頭發(fā)的毛囊方面沒有受到損傷，一般都是可以再長(zhǎng)出來的，可以在日常生活中多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，多做一些頭皮的按摩，促進(jìn)頭發(fā)地生長(zhǎng)。

原因分析

導(dǎo)致腎虧的原因主要有以下幾點(diǎn)：

1，壓力過大，壓力大使人身心疲憊，食欲下降，神經(jīng)衰弱，從而造成腎虧。

2，生活無規(guī)律，經(jīng)常熬夜，吸煙，酗酒，過度勞累，這些行為都有可能引起腎虧。

舉措建議

建議在平時(shí)不要過于勞累，尤其不能熬夜，保證每天都有充足的睡眠，另外，在飲食中還要多吃一些補(bǔ)腎的食物，比如，黑豆，黑芝麻，銀耳，枸杞等。