你好，根據(jù)你的癥狀一般上火是內(nèi)熱引起的。一般注意飲食，心情放松。如果無效，建議去?？漆t(yī)院進行診治。

原因分析

一般體內(nèi)的內(nèi)熱，有可能是飲食而導致的。如辛辣刺激導致體內(nèi)熱時則影響機體，從而導致上火，有做惡夢，長痘痘等癥狀。

舉措建議

建議多吃清單飲食，并且少吃辛辣刺激食物。同時保持心情愉悅。如果還不能改善，建議去?？漆t(yī)院行專業(yè)治療。