胳膊內(nèi)側(cè)出痧是由于心包經(jīng)出現(xiàn)問題，一般都是患者長期睡眠不好所引起心火重導(dǎo)致，應(yīng)該注意良好的作息時間，充足的睡眠！保持心情暢通！

原因分析

胳膊內(nèi)側(cè)出痧的原因是:胳膊內(nèi)側(cè)含有豐富的心包經(jīng)，三焦經(jīng)以及心經(jīng)，患者由于缺乏良好的睡眠，不規(guī)律的作息時間，導(dǎo)致患者心火過于旺盛，心火重所導(dǎo)致。

舉措建議

1、患者平時應(yīng)該多注意休息，制定一個良好的作息計劃，一定要保證足夠的休息，讓身體能夠得以緩和放松。

2、保持愉悅的心情，飲食最好偏清淡，才能讓身體更好的達到一個正常代謝狀態(tài)，維持健康。