經血發(fā)黑多是由于經血瘀滯導致的，如果只是一次可能與進食因素和精神因素有關，比如進食寒涼的食物或者最近的精神壓力過大，在中醫(yī)上氣血虛也是導致經血發(fā)黑的原因，如果長期的經血發(fā)黑，可以嘗試中醫(yī)調理。

注意事項

經期的注意事項:

1.飲食上應該避免寒涼辛辣的食物，多吃補血的食物。

2.精神放松，身體不要過于疲憊，可以適當?shù)腻憻挕?/p>