經(jīng)血發(fā)黑多是由于經(jīng)血瘀滯導致的，如果只是一次可能與進食因素和精神因素有關(guān)，比如進食寒涼的食物或者最近的精神壓力過大，在中醫(yī)上氣血虛也是導致經(jīng)血發(fā)黑的原因，如果長期的經(jīng)血發(fā)黑，可以嘗試中醫(yī)調(diào)理。

注意事項

經(jīng)期的注意事項:

1.飲食上應該避免寒涼辛辣的食物，多吃補血的食物。

2.精神放松，身體不要過于疲憊，可以適當?shù)腻憻挕?/p>