來例假的時候血的顏色是黑色的并且量比較少，有可能是因為女性在經期吃了一些生冷刺激的食物，或者是腹部受涼等原因所引起的，也有可能是因為子宮內膜相對比較薄或者是經血流出不暢等原因所造成的。

舉措建議

如果出現了經血流出不暢的情況，可以在醫(yī)生的指導下使用活血化瘀的藥物來進行治療，在經期要注意腹部的保暖，盡量不要讓腹部受涼。月經期間可以適當的喝一些溫水或者是適當的喝一些紅糖姜茶，比較有利于經血的流出，平時要注意有比較充足的休息時間。