產(chǎn)后尿失禁一年是不能自愈的，建議您最好是到醫(yī)院就診，到醫(yī)院做盆底功能的評估，根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

舉措建議

建議您可以到正規(guī)的三甲醫(yī)院進(jìn)行檢查，做盆底功能的評估。根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下做盆底肌肉的功能訓(xùn)練，堅持治療一段時間是可以恢復(fù)的。

注意事項(xiàng)

避免吃辛辣刺激油膩的食物，注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃新鮮的水果蔬菜。避免熬夜早睡早起，可以多做提肛運(yùn)動。