產(chǎn)后尿失禁情況較輕微者，在適當(dāng)進(jìn)行鍛煉之后能夠自愈，情況較為嚴(yán)重者，不能自愈需要進(jìn)一步做治療。

產(chǎn)后尿失禁的誘發(fā)原因，主要是尿道以及盆底肌受損所引起，所以在排便的過程中，才會(huì)導(dǎo)致尿液的控制情況出現(xiàn)異常問題。

舉措建議

1、一般在尿失禁的情況下，要適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，并且通過定時(shí)排尿方式，更好地訓(xùn)練膀胱，使排尿功能有所改善。

2、調(diào)整心態(tài)，避免情緒方面處于過度焦慮或是緊張的狀態(tài)。加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，確保攝入營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，能夠使身體更好地改善。