流產(chǎn)后可以吃些堅(jiān)果、玉米、麥等食物，這些食物中的脂肪含量都比較少，有利于減肥。平時還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，可以使身體更快的瘦下來。

舉措建議

流產(chǎn)后身體比較虛弱，要多吃一些有營養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、雞肉、魚肉、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物，能夠促進(jìn)身體恢復(fù)。

注意事項(xiàng)

減肥期間盡量不要吃過于油膩的食物，也不要吃、巧克力、冰淇淋、蛋糕、面包、奶糖等高糖分高熱量的食物，這些食物都不利于減肥。