產后20天了，首先是需要注意飲食方面的，飲食上要清淡，要母乳喂養(yǎng)的產婦，應該多吃催奶的食物，飲食上要多補充營養(yǎng)物質的，要均衡葷素食物的，要預防脫水的情況，應該多喝水，多吃利尿食物的。

舉措建議

在產后要避免不良的影響，應該做好護理的，如盡量選擇在室內的臥室進行活動的，不建議月子期外出的，不宜進行劇烈運動，性生活的。

注意事項

產后，若有大出血的情況，就需要及時就醫(yī)治療的，要做好各方面的檢查，遵醫(yī)囑來合理調理身體的。