產(chǎn)后月經(jīng)稱為產(chǎn)后惡露，產(chǎn)后惡露持續(xù)6周才會干凈，在此期間要注意保暖，心情放松，飲食均衡可以使惡露排得更干凈。

舉措建議

生產(chǎn)后的前三天內(nèi)惡露的呈鮮紅色，有很多的血，是血性的惡露。后來一周的時(shí)間，惡露顏色是淡紅色。后面兩周的時(shí)間，顏色是白色的，被稱作白色惡露，要細(xì)心觀察惡露的量以及有無異味，如果有異常，建議去醫(yī)院檢查。

注意事項(xiàng)

不要熬夜，不要見風(fēng)，吹冷風(fēng)空調(diào)，多吃營養(yǎng)豐富的食物，如雞，鴨，魚肉，各種湯粥，衛(wèi)生巾要經(jīng)常更換，保持陰道清潔。