產(chǎn)后肚子有下墜感是由于懷孕期間盆底肌受拉扯，導(dǎo)致彈性變差引起的。另外在封面的過程中，由于胎兒過大，出現(xiàn)難產(chǎn)，使用有產(chǎn)鉗等，造成盆底肌受損。

舉措建議

產(chǎn)后要適當(dāng)進行鍛煉，多做產(chǎn)后操和提肛運動來促進子宮的恢復(fù)，避免長時間的久坐和久站。

注意事項

產(chǎn)后一定要注意臥床休息，加強營養(yǎng)，避免過度勞累或熬夜等。一定要注意個人的陰部衛(wèi)生，禁止性生活，平時一定要注意不能吃油膩、生冷、辛辣的食物，要多喝水。