很多剛生完寶寶的新媽媽，會出現奶水不夠，一定要堅持母乳喂養(yǎng)，可以從飲食，休息，按摩等，多方面改善，讓寶寶多吸也可以刺激分泌更多的乳汁。

原因分析

產后媽媽缺乳是因為：

一、精神過度緊張焦慮。

二、內分泌的影響。

舉措建議

一、按摩。找專業(yè)的催乳師按摩穴道。

二、讓寶寶多喂多吸。

三、多喝營養(yǎng)湯，補充蛋白。

四、充足的休息有利于奶水的分泌。