一、注意飲食，補(bǔ)充氣血，多吃有營養(yǎng)物質(zhì)，不吃生冷食物。

二、注意休息，臥床休息，不要受涼。

三、不要勞累，保持心情愉快。

原因分析

在生產(chǎn)中，產(chǎn)婦會消耗大量元?dú)夂腕w力，為了盡快恢復(fù)健康的身體，需要坐好月子，以免為將來埋下隱患，落下月子病。

舉措建議

1.合理安排飲食。

2、不要受涼，勞累。

3、合理安排產(chǎn)后性生活.

4、產(chǎn)后準(zhǔn)時復(fù)查，檢查身體機(jī)能恢復(fù)情況。