母乳喂養(yǎng)的女性很多都會(huì)面臨乳房干癟下垂的問(wèn)題，由于母乳喂養(yǎng)的女性平時(shí)不太在意自己乳房的情況，只顧著喂寶寶吃奶，所以斷奶后容易發(fā)生下垂的問(wèn)題。

舉措建議

想要預(yù)防乳房下垂，平時(shí)要注意保護(hù)乳房，晚上睡覺(jué)的時(shí)候不能穿戴內(nèi)衣，最好采用仰臥的姿勢(shì)睡覺(jué)，使乳房得到休息。也可以通過(guò)胸部按摩刺激乳腺發(fā)育，使乳房變得豐滿(mǎn)。

注意事項(xiàng)

平時(shí)也要多注意飲食方面，多吃堅(jiān)果和種子類(lèi)的東西，比如花生、核桃等。