荔枝營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，其中含有大量的糖、蛋白質(zhì)，孕婦進(jìn)食后可以補(bǔ)充能量，增強(qiáng)免疫力。然而荔枝富含糖。孕婦過度食用荔枝會(huì)導(dǎo)致高血糖。如果血糖濃度過高，可能導(dǎo)致妊娠期糖尿病，影響胎兒健康。

舉措建議

孕婦可以吃少量的荔枝，荔枝富含維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素。但是不要空腹進(jìn)食，否則會(huì)引起低血糖、胃痛、胃脹，最好吃完荔枝之后喝點(diǎn)淡鹽水，可以預(yù)防上火。

注意事項(xiàng)

孕婦吃太多荔枝容易上火，引起便秘，不利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。