現(xiàn)在懷孕的時候是可以適當?shù)某砸恍├笾Φ?。這個主要是因為荔枝的營養(yǎng)相比比較高，吃荔枝可以吃準，媽媽的身體免疫功能增強，提高抗病的能力，另外吃荔枝有助于緩解準媽媽失眠，疲勞等癥狀，促進血液的循環(huán)等。

舉措建議

準媽媽在懷孕后可以每天吃一些荔枝，但是不能超過200克。除了荔枝之外，也可以吃一些當季的水果，一般而言大部分的水果準媽媽都可以食用。

注意事項

荔枝比較容易上火，因此每天一定要吃，能不能吃過多，吃之前可以適當?shù)暮赛c鹽水，減少上火的情況。