眼睛疲勞疼痛，可以用熱毛巾熱敷眼部，有效緩解疲勞疼痛，然后在輕輕按摩眼周，如果眼睛還是持續(xù)疲勞疼痛，要到眼科醫(yī)院查明原因。

原因分析

當(dāng)用眼過(guò)度，經(jīng)?？措娨暋⒖词謾C(jī)、看書等，都容易出現(xiàn)眼睛疲勞疼痛，或者熬夜睡眠不足，用手揉搓眼睛，也會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞疼痛。

舉措建議

建議多看綠色植物和風(fēng)景，不要長(zhǎng)時(shí)間看書和看電子產(chǎn)品，注意眼部休息，不要用手揉搓眼部，要養(yǎng)成做眼部運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，如果眼睛疲勞和疼痛不能緩解，要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。