在我們的生活當中，我們常常可以看到周圍的人有著各種各樣的疾病的癥狀，比如說腰間盤突出、頸僵直、大小便失常、駝背等等，這些的疾病給人們帶來了莫大的痛苦。

　　有的患者甚至因此無法進行正常的生活，我們痛恨自己患病而給自己的家人增加麻煩，給自己的家庭加重負擔，但是我們又無能為力，那種心情不知道怎么去形容，就好像一口氣憋在了心里，進出都不方便。

　　既然我們不能夠改變我們患病的事實，我們何不去改變我們的疼痛呢？這樣做至少可以減輕疼痛，讓自己的家人不再那么的難過。下面就來簡單的介紹一下頸部疼痛怎么辦？有沒有什么好的辦法可以幫助那些患病的人緩解疼痛？

　　我們要做的第一件事就是弄明白自己頸部疼痛的原因，才能夠去對癥下藥。一般頸部疼痛是由于長時間的給予自己的頸部的壓力過大而造成的，可能與你的年齡、工作環(huán)境、用頸習慣等等有一定的關(guān)系，但是也不一定是絕對的。

　　當你發(fā)現(xiàn)自己的頸部時有時無的開始隱隱作痛的時候，就是頸部在對你發(fā)出警示的信息，千萬不要說這沒有什么的問題，在這樣的一種情況下，是你開始患有頸椎病的前兆，一定要多加的注意，不然就會引起自己的病情的加重。

　　當你感覺到自己的頸部開始疼痛的時候，就要用以下的幾個辦法開始去緩解這種疼痛感。

　　1.注意按時休息，好的休息可以在一定的程度上幫你緩解這種疼痛

　　2.多多注意鍛煉身體，增強身體的靈活性、免疫力

　　3.不要長時間的看電腦，也不要一直保持一個姿勢視物

　　4.多多按壓自己的頸部，使得其充分的放松開來

　　5.采用最近市場上比較火的記憶枕頭

　　以上就是關(guān)于頸部疼痛怎么辦這個問題的一些簡單的解決的方案，但是俗話說的好，“治標不治本”，這幾種方法只能在一定的程度上緩解你的頸部的疼痛感說呢，并不能夠幫你治愈，最好的就是自己日常多多注意，不要患有此病才好。