產(chǎn)后便秘是比較常見的，這時候盡量根據(jù)自己的身體，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇有助排便的藥物進行調(diào)理，產(chǎn)后盡量注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉，這樣也有利于腸胃蠕動，促進消化和吸收。

舉措建議

產(chǎn)后身體會比較虛弱，所以盡量注意補充營養(yǎng)，每天養(yǎng)成排便習(xí)慣，慢慢注意腸道的恢復(fù)，這樣才有利于排便，所以盡量增強體質(zhì)。

注意事項

產(chǎn)后不要長時間躺著，最好注意適當(dāng)?shù)腻憻挘@才有利于改善身體虛弱的現(xiàn)象，也才有利于產(chǎn)后的恢復(fù)。