紅糖，阿膠，山藥之類的食物都具有很不錯(cuò)的補(bǔ)氣血的效果，新媽媽在產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?/p>

原因分析

新媽媽在產(chǎn)后多多少少都存在著氣血不足的現(xiàn)象，所以根據(jù)自己的情況，適當(dāng)?shù)某砸恍┦澄飦硌a(bǔ)氣血非常的有必要。

舉措建議

新媽媽在生產(chǎn)以后，可以根據(jù)自己的情況，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┤缂t棗，阿膠以及山藥之類的具有補(bǔ)氣血效果的食物。同時(shí)也要注意多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和維生素。