孕婦大部份在前三個(gè)月都難免有不同程度的惡心、嘔吐經(jīng)驗(yàn)，常發(fā)生在早上，這是一種正常的生理反應(yīng)。反應(yīng)的程度跟個(gè)體的體質(zhì)有關(guān)系。

原因分析

每個(gè)人的體質(zhì)是不同的，反應(yīng)也會(huì)有所不同的，這都是正常的。

舉措建議

孕期多吃些新鮮的水果蔬菜，每天吃兩個(gè)核桃。最好不要吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸燒烤類食物。外賣也盡量少吃。可以補(bǔ)充些維生素和礦物質(zhì)，多吃含鈣高的食物，孕期需要鈣量是比較大的。

注意事項(xiàng)

孕期前三個(gè)月注意不要有性生活。注意多休息，保證充足的睡眠。情緒不要過(guò)于激動(dòng)，不要挑食注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，避免寶寶發(fā)育不良的情況。