產(chǎn)后預防乳房變小建議以母乳喂養(yǎng)嬰兒，因乳房會產(chǎn)生大量的乳汁，促使乳房增大，同時堅持戴胸罩可預防乳房下垂。

舉措建議

乳房增大的方法建議按摩胸部，可在洗澡時或躺在床上，以手掌按摩整個胸部，每側按摩十分鐘左右，可以促進局部的血液循環(huán)，加速乳房的營養(yǎng)供給。

注意事項

產(chǎn)后要多注意休息，多喝些營養(yǎng)湯水如鴿子湯、雞湯、排骨湯、魚湯等，能促進乳汁的分泌。