妊娠糖尿病是指準(zhǔn)媽媽?xiě)言星皼](méi)有患過(guò)糖尿病，而是在懷孕后才出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象。

原因分析

患妊娠糖尿病的主要原因是:年齡超過(guò)30歲；肥胖；直系親屬中有妊娠糖尿病患者；以往妊娠時(shí)曾出現(xiàn)妊娠糖尿病的人群。

舉措建議

確診妊娠糖尿病后，要少量多餐，可以多吃一些粗糧、雜糧、雜豆以及口味偏酸的水果(如蘋(píng)果、柚子、櫻桃)等不易引起血糖高的食物，同時(shí)餐后1小時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)30分鐘，有利于降低餐后2小時(shí)的血糖。

注意事項(xiàng)

注意:不要為了控制血糖而少進(jìn)食導(dǎo)致低血糖，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理搭配營(yíng)養(yǎng)。