月經(jīng)后出現(xiàn)頭暈，失眠的現(xiàn)象，首先考慮有可能有貧血，或者出現(xiàn)頸椎問題，以及是否有肝腎不足等原因，盡量多吃一點(diǎn)補(bǔ)氣血的食物，注意調(diào)理身體，平時(shí)也可以喝點(diǎn)紅糖水緩解癥狀。

舉措建議

月經(jīng)后身體虛弱，這時(shí)候盡量注意食補(bǔ)，注意飲食上的調(diào)理，保證充足睡眠，避免過度勞累，同時(shí)注意身體檢查，找出原因后對(duì)癥治療。

注意事項(xiàng)

盡量不要熬夜，多注意休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉，提高抵抗力。