患者月經(jīng)失調(diào)的原因，可能是因為自身體寒，也有可能是因為在近期吃了一些涼的食物或者是辛辣的食物，所以建議患者在平時一定不要去吃過于辛辣和過于涼的食物。

舉措建議

建議患者在平時要多休息，保持充足的睡眠，在近期一定不要吃生冷油膩的食物，要注意休息，保持充足的睡眠。

注意事項

建議患者平時要保持自身的休息，不要吃生冷油膩的食物，保持充足的睡眠，在經(jīng)期盡量不要接觸涼的東西，不要干過于勞累的運動。