慢性疲勞綜合征的原因主要有長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度的體力勞動(dòng)或者腦力勞動(dòng)，生活不規(guī)律，精神壓力大等。

舉措建議

慢性疲勞綜合征的患者平時(shí)要注意休息，保持心情舒暢，減少心理上的壓力，還可以適當(dāng)食療進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，如山楂薏米粥，柏子仁粥。病情嚴(yán)重者，要及時(shí)就醫(yī)，常用的治療方法有針灸治療，抗抑郁治療。

注意事項(xiàng)

一、減少活動(dòng)，注意休息。

二、規(guī)律作息，保持充足的睡眠。

三、避免酒精性飲品，多吃水果蔬菜，提高免疫力。