治療月經(jīng)失調(diào)可以在飲食方面加強營養(yǎng)，平時多吃點含蛋白質(zhì)比較高的食物和多喝純牛奶，一些新鮮的水果和蔬菜補充維生素，必要時去醫(yī)療機構，通過醫(yī)生的建議來治療。

舉措建議

早上喝，晚上多喝一點小米粥，暖暖胃，不要給自己的壓力過于太大，調(diào)整好自己的心態(tài)，規(guī)劃好自己的作息時間，適當?shù)倪\動增強身體的體質(zhì)。

注意事項

在飲食方面要注意清淡，不要過多的吃油膩和涼性的食物禁忌辛辣食品，晚上不要看電視和玩手機時間過長。