治療月經(jīng)失調(diào)可以在飲食方面加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)多吃點(diǎn)含蛋白質(zhì)比較高的食物和多喝純牛奶，一些新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充維生素，必要時(shí)去醫(yī)療機(jī)構(gòu)，通過(guò)醫(yī)生的建議來(lái)治療。

舉措建議

早上喝，晚上多喝一點(diǎn)小米粥，暖暖胃，不要給自己的壓力過(guò)于太大，調(diào)整好自己的心態(tài)，規(guī)劃好自己的作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體的體質(zhì)。

注意事項(xiàng)

在飲食方面要注意清淡，不要過(guò)多的吃油膩和涼性的食物禁忌辛辣食品，晚上不要看電視和玩手機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。