現(xiàn)在比較常用的調(diào)理方式就是在生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)理，例如可以多喝一些木耳紅棗茶、濃茶、紅糖飲、山楂紅糖飲，另外需要在生活上戒煙戒酒，注意自己的生理變化。

原因分析

導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，主要你有女性患者的情緒異常、長(zhǎng)期的精神壓抑導(dǎo)致的，或者是因?yàn)樯钪惺軟觯瑢?dǎo)致的盆腔血管的收縮，或者過(guò)度的減肥節(jié)食都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的。

注意事項(xiàng)

女性出現(xiàn)了月經(jīng)紊亂的情況需要從生活的一點(diǎn)一滴開(kāi)始注意下，飲食上不要吃生冷刺激的食物，平時(shí)多喝開(kāi)水保持大便的通暢，在經(jīng)期前可以多吃一些瓜果蔬菜，多吃一些牛奶、豆?jié){、豬肝等補(bǔ)鐵的食物。