產(chǎn)后出現(xiàn)這種情況首先應(yīng)該排查是不是懷孕了導(dǎo)致的，如排除懷孕可以去醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下查一查，如查查內(nèi)分泌狀況，做一個(gè)B超檢查等可以掌握身體狀況，接下來(lái)就可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理。

舉措建議

平時(shí)要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多吃些瘦肉、雞蛋、蔬菜、水果，尤其處于哺乳期時(shí)更應(yīng)該保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，能加快身體恢復(fù)速度，幫助月經(jīng)盡快恢復(fù)正常。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要注意放寬心態(tài)，通過(guò)正確的方式緩解精神壓力，不要處于一種過(guò)度焦慮或者抑郁寡歡的狀態(tài)。