當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)更年期的時候，女性可以多到戶外進行活動，舒緩心情，讓自己保持一個愉悅的心情，有利于癥狀的緩解。當(dāng)然在必要的時候也可以服用一些藥物來進行身體方面的調(diào)理。

原因分析

月經(jīng)不調(diào)是由于內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致，當(dāng)女性處在更年期的時候，經(jīng)常心煩意亂，心情復(fù)雜，這時候非常會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而造成月經(jīng)不調(diào)。

舉措建議

建議處在更年期的女性要在平常的生活中，保持一個良好的心理狀態(tài)，也可以平常多鍛煉身體，保持愉悅的心情來調(diào)理月經(jīng)。