更年期月經(jīng)不調(diào)建議女性到醫(yī)院查找引起月經(jīng)不調(diào)的病因，并針對病因采取相對應的治療措施。更年期女性月經(jīng)不調(diào)可能是因為卵巢功能衰退，體內(nèi)雌激素下降而引起的，也有可能是因為女性患有某種疾病而引起的，還有可能是女性精神壓力過大，過于緊張而引起的月經(jīng)不調(diào)。

舉措建議

如果女性是因為精神壓力過大，過于緊張而引起的月經(jīng)不調(diào)，可以和家人，同事一起外出游玩，來緩解緊張，壓力過大的情緒，必要時還可以在醫(yī)生指導下使用相關藥物來緩解，在日常生活中還應注意避免吃冰冷的食物或刺激性的食物。