女人月經(jīng)失調(diào)可以吃大棗桂圓糯米粥調(diào)理，桂圓跟大棗可以養(yǎng)血安神，還能補心益脾。另外，女性平時要多補充膠原蛋白和鐵元素，多吃豬蹄和豬肝。

舉措建議

備孕的女性首先要擺脫月經(jīng)不調(diào)的問題，其次還要去醫(yī)院做一下卵泡監(jiān)測。卵泡監(jiān)測可以準(zhǔn)確地判斷女性的卵泡發(fā)育情況，觀察其體內(nèi)的黃體功能。

注意事項

月經(jīng)不調(diào)還要提防婦科病的發(fā)生，要去醫(yī)院檢查子宮和卵巢是否有問題。