內(nèi)分泌失調(diào)可以多吃一些含有雌性激素的食物，比如說豆類，尤其是豆?jié){，豆類中含有很高的雌激素可以促進(jìn)女性雌激素的分泌，其次還可以服用一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，比如紅棗，南瓜，都有很好的作用。

原因分析

內(nèi)分泌失調(diào)常見的原因有飲食不調(diào)，經(jīng)常吃辛辣刺激的食物導(dǎo)致機(jī)體紊亂，還有可能是疾病引起的，一些婦科疾病，或者腫瘤都有可能引起內(nèi)分泌失調(diào)。

舉措建議

建議平時要注意飲食護(hù)理，不要吃辛辣刺激的食物，飲食上要注意攝取足夠的營養(yǎng)，還要注意環(huán)境污染，出門可以戴口罩。