女性如果存在內(nèi)分泌失調(diào)，容易引起月經(jīng)不調(diào)，情緒不穩(wěn)定，易怒，臉上起痘痘，睡覺不安穩(wěn)等癥狀。

可以在來月經(jīng)的第3~5天去醫(yī)院抽血檢查一下內(nèi)分泌，如果存在內(nèi)分泌失調(diào)，可以在醫(yī)生的指導下服藥調(diào)理。

舉措建議

在調(diào)理內(nèi)分泌期間，要保證有足夠的休息時間，睡前可以用溫水泡腳，或者喝一杯牛奶，比較有利于助眠。

平時少吃油膩辛辣刺激的食物，多吃一些富含維生素的飲食，另外要注意保持平和的心態(tài)，多外出參加戶外活動。