不良習慣：有喜歡吃寒涼生冷的食物。或者吸煙，或者是經(jīng)常熬夜，節(jié)食減肥，或者是生活中心理壓力過大或工作中壓力過大，都會導致女性體內激素的波動，同時影響月經(jīng)周期，導致月經(jīng)不調。

舉措建議

糾正不良的生活習慣，養(yǎng)成早睡早起的習慣，積極的鍛煉身體，來提高自身的免疫力，加強營養(yǎng)，不要挑食偏食。

注意事項

要戒煙戒酒。月經(jīng)期間禁止性生活。