如果長期處于焦慮狀態(tài)，抑郁或者是有巨大的精神壓力時，可造成下丘腦功能受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，從而導致月經不調，另外如果長期作息不規(guī)律，長時間熬夜，也可造成月經不調。另外和機體自身器質性病變也有關系，如子宮肌瘤，營養(yǎng)不良等。

舉措建議

如果不良的生活習慣已經導致月經不調，需及時糾正，平時要保持良好心態(tài)，避免精神壓力過大，還可積極參加體育鍛煉運動，既能提高身體機能，還能放松心情，養(yǎng)成早睡早起的良好生活習慣，必要時到醫(yī)院就診。