內(nèi)分泌失調(diào)長痘可以多喝豆?jié){，豆?jié){有促進(jìn)雌性激素分泌的作用，其次還可以多吃水果，比如蘋果，香蕉，梨，柚子可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。還可以多吃青菜和豆腐，對內(nèi)分泌失調(diào)都有很好的緩解作用。

原因分析

內(nèi)分泌失調(diào)主要由長期飲食不當(dāng)有關(guān)，經(jīng)常吃甜膩的食物，或者長期熬夜精神壓力過大，環(huán)境污染都可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

舉措建議

建議內(nèi)分泌失調(diào)長痘的患者在使用洗面奶的時候，要注意選擇溫和的洗面奶，并且要及時補(bǔ)水，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。