長期的節(jié)食減肥，心情煩躁壓力大，經(jīng)常性的熬夜，在經(jīng)期吃冰涼的食物，經(jīng)常性便秘等生活中不良的生活習(xí)慣都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

舉措建議

長期性的月經(jīng)不調(diào)，建議去可以去醫(yī)院做相關(guān)檢查，b超檢查、盆腔檢查和內(nèi)分泌等，找出病因。

注意事項

多吃些能增強(qiáng)免疫力的食物，生活習(xí)慣要健康規(guī)律，盡量不熬夜，不暴飲暴食，不抽煙喝酒，注意個人衛(wèi)生，多做些運動增強(qiáng)免疫力。