腳踝骨骨折以后一定要減少腳踝處的活動，平時多注意臥床休息，躺下的時候可以將腳踝處抬高，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，利于消腫。

舉措建議

在骨折后一個月之內(nèi)是不能夠下床走動的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些消腫止痛活血化瘀的藥物，平時定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。

注意事項

在腳踝骨處骨頭長好之后，可以適當(dāng)?shù)淖隹祻?fù)訓(xùn)練，平時多吃一些富含鈣元素的食物，多出去曬太陽利于鈣的吸收，比較有利于骨頭的成長。