踝關(guān)節(jié)骨折以后要注意臥床休息，盡量不要下床走動，休息時可以適當(dāng)?shù)膶⒛_踝抬高來促進(jìn)血液循環(huán)，有利于消腫，平時腳踝不能長時間處于下垂?fàn)顟B(tài)。

舉措建議

在恢復(fù)期間由于運動量少，消化功能會有所減退，所以要吃一些易于消化的食物，不能吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，多喝水。

注意事項

要定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，在骨折愈合好以后，需要循序漸進(jìn)的進(jìn)行負(fù)重練習(xí)。