中醫(yī)推拿按摩對身體還是有很多益處的，可以舒經(jīng)活絡(luò)，調(diào)理氣血，還能增強身體的免疫力，中醫(yī)推拿按摩涌泉穴還可以幫助防治失眠，定期按摩還能緩解壓力，防癌排毒，對健康和生活都是有好處的。

舉措建議

1、中醫(yī)推拿按摩一定要選擇正規(guī)的場所，找專業(yè)的醫(yī)師進行推拿，這樣才能有效調(diào)理身體。

2、推拿按摩要從頸部和頭部開始，循序漸進，定期進行推拿按摩這樣才能對身體有益。

注意事項

如果身體過于虛弱，有嚴重心血管疾病的人是不適合進行推拿按摩的。