感覺疲勞睡覺不好，平時(shí)不要給自己的壓力過大，平時(shí)可以找朋友談?wù)勑模砩纤X時(shí)用熱水泡泡腳，平?？梢远喑鋈ド⑸⒉剑m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，可以洗個(gè)熱水澡，在睡覺。

舉措建議

感覺疲勞，睡覺不好，時(shí)間過長(zhǎng)要及時(shí)去醫(yī)療機(jī)構(gòu)做檢查，以免耽誤病情，那要注意飲食方面要清淡，多喝溫水，注意休息。

注意事項(xiàng)

不要吃辛辣食品，晚上不要熬夜，注意自己的休息時(shí)間，晚上不要看電視或者玩手機(jī)時(shí)間過長(zhǎng)。