頸椎不好睡眠質(zhì)量差，可以通過針灸按摩的方式進(jìn)行治療，針灸按摩起到很好的調(diào)理作用，有效的加快頸椎部位的血液循環(huán)，改善頸椎壓迫神經(jīng)的問題，提升睡眠的質(zhì)量。

舉措建議

針灸按摩是比較健康的調(diào)理身體的方法，沒有任何的副作用，可以長時間的堅持對頸椎部位針灸按摩，有效的改善頸椎疼痛的現(xiàn)象。

注意事項

每天晚上睡覺之前可以用熱毛巾對頸椎的部位進(jìn)行熱敷，頸椎疾病得到有效解決，睡眠的質(zhì)量就會提升，同時也要注意飲食清淡，也能起到改善睡眠質(zhì)量的作用。