葉酸就是一種維生素，在很多的蔬菜水果中儲(chǔ)藏豐富，孕期補(bǔ)充葉酸可以有效的預(yù)防貧血等。

原因分析

一般在備孕期間和懷孕前三個(gè)月都需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)及時(shí)補(bǔ)充葉酸，因?yàn)榍叭齻€(gè)月是胎兒生長發(fā)育的重要時(shí)期，補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

舉措建議

備孕期間男女雙方要嚴(yán)格戒煙戒酒，不要吃辛辣刺激油膩的食物，多喝水多休息，保持愉悅的心情，不要過度勞累。