產后吃水果一定要適量，因為產后身體比較虛弱，可以吃的水果有蘋果，蘋果里面含有豐富的蘋果酸，對身體是比較好的，還可以多吃香蕉，香蕉含有豐富的纖維素，能夠預防產后便秘。

舉措建議

建議一定要注意保暖，不要著涼，而且吃水果也不要過多，以免對身體不好，還是要以休息為主，不要過度的運動，以免落下月子病。

注意事項

注意一定不要吃辛辣刺激的食物，因為這些不但會影響奶水的分泌，而且對腸胃也是有刺激性的。