孩子體虛可以給孩子吃一些紅豆薏米粥，有助于補(bǔ)脾，燕窩粥有補(bǔ)氣陰的功效，也是最好的滋補(bǔ)品。山藥，小米粥，芡實(shí)、山藥等都是健脾的最佳食材，可以在熬粥的時(shí)候適當(dāng)放一些。

原因分析

導(dǎo)致孩子脾虛的原因有很多，飲食不當(dāng)、暴飲暴食，平時(shí)吃生冷和辛辣的食物，都會(huì)造成孩子脾虛。

舉措建議

平時(shí)一定要讓孩子多吃蔬菜，尤其是富含維生素a的蔬菜，有助于提高孩子的免疫能力，要適當(dāng)?shù)亩嘧尯⒆舆\(yùn)動(dòng)，提高孩子的抵抗力，盡量要少吃特別油膩的食物。

注意事項(xiàng)

是一定要讓孩子多喝一些水，避免孩子受涼。