宮縮的時候，一般是腹部或者腰部出現(xiàn)疼痛感，是因人而異的。在孕晚期的時候，一旦出現(xiàn)宮縮的情況，最好及時的去醫(yī)院讓專業(yè)的醫(yī)生進行檢查，隨時做好生產(chǎn)的準(zhǔn)備。

舉措建議

孕婦不要過于緊張，保持樂觀的心態(tài)，每天保證充足的睡眠時間，不要劇烈運動，可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉交蛘咦鲆恍┰袐D瑜伽。

注意事項

不要自己一個人外出，最好有家人陪伴，也不要提重物。